الرئيسية - رفع الصور والملفات - ألعاب - دروس - خطوط - اتصل بنا - أعلن معنا
| | الرئيسية - رفع الصور والملفات - ألعاب - دروس - خطوط - اتصل بنا - أعلن معنا |
| |
      |
| |||||||
| الملاحظات |
| طور ذاتك الشخصية، وتكوينها، وتطورها، ووسائل تحليلها، وقياسها، ودراسة اجزاءها والنظريات النفسية في علم الشخصية |
 |
| | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
20-03-2007, 09:51
| |||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||
 قاعدة الـ 10/90 ((((مهمـــــة جدا جدا جدا جدا للجميـــــــع))))  قاعدة الـ 10/90 المؤلف : ستيفن كوفي  اكتشف ان قاعدة 10/ 90 ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة) ما هي هذه القاعدة ؟؟؟ 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا و الـ 90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا .... ماذا يعني هذا ؟؟؟ معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا . فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير . فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90% كيف ذلك ؟؟؟ عن طريق ردود أفعالنا ... نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة دعونا نستخدم هذا المثال:: كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ... بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة.. و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ...فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك . لماذا ؟؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح لماذا كان يومك سيئا ؟؟ أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟ ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟ ج )هل هو رجل الشرطة؟ د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟ الإجابة هي :
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث :: فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي ؛ و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً . تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي ؛ تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع. ألاحظت الفرق ؟؟؟؟ يوجد سيناريوهان مختلفان لهما نفس البداية ، ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟؟ بسبب ردة فعلك .. و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك ملخص صغيــــر هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10/90... إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك فلا تكن مثل الأسفنج ؛ بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ؛ ولا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ... إلخ كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا ؟؟ أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة ؟؟ هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك ؟؟ تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لك بعد ذلك قيل لك بأنك فقدت وظيفتك لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى. تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي لماذا تصب جام غضبك و إحباطك على مضيفة الطائرة ؟؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر. التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء. طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت 10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة حياتك عندها ستتغير ارجـــــــــــــو ان اكون قد وفقت فى اختيــــــار موضوع قيم . واخيــــــــرا لا تنسونى بدعوة بظهر الغيب . اخوكـــــــــــــــــم ENG/A.S.A  قاعدة الـ 10/90 ((((مهمـــــة جدا جدا جدا جدا للجميـــــــع))))
التعديل الأخير تم بواسطة ENG/A.S.A ; 19-06-2007 الساعة 04:18.  |
|
20-03-2007, 11:13
| رقم المشاركة : [2] | ||||||||||||||||||||
| المدير العام 
| رد: قاعدة الـ 10/90 ((((مهمـــــة جدا جدا جدا جدا للجميـــــــع))))
أحمد بجد والله موضوع ممتاز ممتاز بمعنى الكلمة وموضوع ليس كأى موضوع فى المضمون والأسلوب بجد شكرااااااااااا جزيلا ومش خسارة التقيييم يلا يا عم | ||||||||||||||||||||
| |
|
20-03-2007, 11:55
| رقم المشاركة : [3] | |
| ::ضيف شرف العمــالقة::
| رد: قاعدة الـ 10/90 ((((مهمـــــة جدا جدا جدا جدا للجميـــــــع)))) ما شاء الله | |
|
| |
|
21-03-2007, 01:42
| رقم المشاركة : [4] | |
| : : مراقب عام : : 
| رد: قاعدة الـ 10/90 ((((مهمـــــة جدا جدا جدا جدا للجميـــــــع)))) الموضوع ممتاز ويستحق التقييم | |
|
| |
|
08-06-2007, 12:51
| رقم المشاركة : [5] | |
| مهندس اتصالات
| رد: قاعدة الـ 10/90 ((((مهمـــــة جدا جدا جدا جدا للجميـــــــع)))) محفوظــــــــــــــــ محمد باشا عبد الحفيظ قبل المقاطعة مريـــــــــومـــــــــــــة الغالية اشكركم على المروووووووور الجميل دا .. انا عارف انى رديت بعد الموضوع دا بسنتين تلاته كدا .. بس ردودكم هى اللى شجعتنى .. وكمان قلت ارفعه علشان الجديد يستفــــــــــاد | |
|
| |
|
19-06-2007, 12:40
| رقم المشاركة : [6] | |
| " مهندس اتصالات "
| رد: قاعدة الـ 10/90 ((((مهمـــــة جدا جدا جدا جدا للجميـــــــع)))) أحمد الله عليـك | |
|
| |
|
19-06-2007, 07:06
| رقم المشاركة : [7] | |
| : : عملاق نشيط : :
| رد: قاعدة الـ 10/90 ((((مهمـــــة جدا جدا جدا جدا للجميـــــــع)))) جزاك الله خيراً يا أحمد | |
|
| |
|
28-06-2007, 12:36
| رقم المشاركة : [8] | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| مهندس اتصالات
| رد: قاعدة الـ 10/90 ((((مهمـــــة جدا جدا جدا جدا للجميـــــــع))))
اقتبـــاس عجبنى اوى من FREE HEART اشكرك احمد على المروور لكــن :: لو تعمقت اكثر فى الموضوع ..لاســعدنى اكثر ها المروور ..
اشكرك يا بــــاش مهندس على ها الاضافة الجميلة .. ومثلما قلت : التنمية لها دور كبير ليس فى اصلاح فحسب بل فى اصلاح غيرنــا .. واشكرك مرة اخرى على عبروك بصفحتــى .. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [درس] بسيط عن طريقه عمل قاعدة بيانات من لوحة تحكم الموقع | Mahfouz | تطوير المواقع والمنتديات | 6 | 07-02-2008 09:52 |
| (_*:. كما تدين تدان ,, قاعدة لكل زمان .:*_) | ENG/A.S.A | المنتدى الشامل | 12 | 14-09-2007 08:21 |
| قاعدة للغة العربية | MOSAB96 | اللغة العربية | 5 | 21-03-2007 05:57 |
العرض العادي
