العمالقة

الرئيسية - رفع الصور والملفات - ألعاب - دروس - خطوط - اتصل بنا - أعلن معنا

التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


:: مساحة إعلانية ::  منتديات عشقتها 
  ينتهي  : 16-12-2008
  عدد الضغطات  : 239  منتديات السهرانين 
  ينتهي  : 30-11-2008
  عدد الضغطات  : 192  شبكة بنت النيل النسائية 
  ينتهي  : 31-01-2009
  عدد الضغطات  : 411
:: مساحة إعلانية ::  شركة ابدأ للعرب 
  ينتهي  : 01-12-2008
  عدد الضغطات  : 184  منتديات نبض القلوب 
  ينتهي  : 03-12-2008
  عدد الضغطات  : 269  شبكة بنت النيل النسائيه 
  ينتهي  : 31-01-2009
  عدد الضغطات  : 201

العودة   ::: منتدى العمــالقة ::: > المنتديــات العلميـــه > المنتدى الطبـى

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-08-2008, 03:35   رقم المشاركة : [9]
: : عملاق نشيط جدا : :

 الصورة الرمزية نور_2010
 





نور_2010 will become famous soon enough

افتراضي رد: تمرين للعينين لكي لا تتعب من شاشة الكمبيوتر

جزاك الله كل خير يااخى
جعله الله فى ميزان حسناتك
دمت فى تميز
ان شاء الله
بجد معلومات مفيدة كنا فى حاجة اليها

من مواضيعى بالمنتدى
توقيع نور_2010
 
اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك يارحمن يارحيم


شبكة العمالقة
نور_2010 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2008, 10:29   رقم المشاركة : [10]
: : عملاق ذهبي : :

 الصورة الرمزية شبح النت
 





شبح النت will become famous soon enough

افتراضي رد: تمرين للعينين لكي لا تتعب من شاشة الكمبيوتر

شكرا اختى الكريمه على المرور الطيب.............الله يعطيكى العافيه

من مواضيعى بالمنتدى
توقيع شبح النت
 
شبكة العمالقة

شبكة العمالقة


شبح النت متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2008, 11:08   رقم المشاركة : [11]
: : عملاق نشيط : :

 الصورة الرمزية monaliza
 





monaliza will become famous soon enough

افتراضي رد: تمرين للعينين لكي لا تتعب من شاشة الكمبيوتر

جزيت خيرا اخى الفاضل
على المعلومات القيمه
تقبل مرورى
وسلام الله عليكم

من مواضيعى بالمنتدى
توقيع monaliza
 
يا قارئ خطي لا تبكي على موتي.. فاليوم أنا معك وغداً في التراب..
فإن عشت فإني معك وإن مت فاللذكرى..! ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري.
. بالأمس كنت معك وغداً أنت معي.. أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى
فيـا ليت كـل من قـرأ خطـي دعا لي
monaliza غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2008, 08:01   رقم المشاركة : [12]
: : عملاق ذهبي : :

 الصورة الرمزية شبح النت
 





شبح النت will become famous soon enough

افتراضي رد: تمرين للعينين لكي لا تتعب من شاشة الكمبيوتر

شكرا اختى على المرور الطيب بارك الله فيكى

من مواضيعى بالمنتدى
توقيع شبح النت
 
شبكة العمالقة

شبكة العمالقة


شبح النت متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-09-2008, 08:14   رقم المشاركة : [13]
: : عملاق ذهبي : :

 الصورة الرمزية Night Lord
 





Night Lord will become famous soon enough

افتراضي رد: تمرين للعينين لكي لا تتعب من شاشة الكمبيوتر

جزاك الله خيراً يا شبح

من مواضيعى بالمنتدى
توقيع Night Lord
 
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله


اذا اعجبك موضوع من مواضيعى
فلا تقل شكراً

بل قل جزاك الله خيراً وادع لى بحسن
الخاتمة
بالله عليك ادعيلى
Night Lord غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-09-2008, 11:47   رقم المشاركة : [14]
: : عملاق نشيط : :
 





الفارس السريع will become famous soon enough

افتراضي رد: تمرين للعينين لكي لا تتعب من شاشة الكمبيوتر

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبح النت
هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون.



وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد مناممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب،محدقا في شاشة الحاسوب.


وقد أطلق عليها اسم 20-20-20
الخطوة الأولى

كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشةالجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار).

فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.




الخطوة الثانية



أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية،وذلك لترطيبهما.


الخطوة الثالثة



حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة،بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد.

فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.


يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن ..


تم نقله للفائدة


معلومات مفيدة و فعالة

من مواضيعى بالمنتدى
توقيع الفارس السريع
 افهم نفسك و منطقك قبل ان تفهم غيرك و تحاسبه
الفارس السريع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2008, 12:20   رقم المشاركة : [15]
: : مشرفه المنتدى الشامل : :

 الصورة الرمزية للصمت كلام
 





للصمت كلام will become famous soon enough

افتراضي رد: تمرين للعينين لكي لا تتعب من شاشة الكمبيوتر

حقيقى استفدت جدااا

لان فعلا الواحد عينه بتوجعه من الكمبيوتر اوى

جزاك الله كل خير

وبارك الله فيك

من مواضيعى بالمنتدى
توقيع للصمت كلام
 
اللهم انى جئتك وطرقت بابك؟
فـــــدلنى
:::::::::::::

اللهم اعوذ بك من علم لا ينفع

ومن قلب لا يخشع ::: ومن عين لا تدمع

ومن نفس لا تشبع ::: ومن دعاء لا يسمع
للصمت كلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغير شاشة البوت او شاشة الدخول بشاشات اروع Super_Eng منتدى برامج الحاسب وطلباتها 8 11-08-2008 08:20
برنامج للمحافظة على عنيك من شاشة الكمبيوتر كاتم الهم منتدى برامج الحاسب وطلباتها 19 16-06-2008 01:32
الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر وماتسببة من؟؟؟؟؟؟ المحتسبة المنتدى الشامل 4 10-06-2008 09:59
برنامج روعة يجعل شاشة جهاز الكمبيوتر شفافة كاتم الهم ارشيف المنتدى 2 19-01-2008 08:42

 منتديات أبوويو

الساعة الآن 02:10.
Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لشبكة العمالقة © 2006 - 2008
Protected by CBACK.de CrackerTracker
               
- صحيفة العمالقة - برامج الحاسب - برامج وتطبيقات الجوال - الحلويات و المعجنات
- المكتبة الإسلامية - برامج الشبكات - ألعاب الجوال - المشروبات والمثلجات
- ملتيمديا إسلامية - برامج الحماية - ملتيمديا الجوال - السلطات والمقبلات
- الأدب واللغة العربية - البرامج المشروحه - ثيمات وخلفيات الجوال - أطباق رئيسية
- المكتبة العلمية - التصميم والجرافيك - رسائل الجوال - ركن الأطفال
- التنمية البشرية - حلول مشاكل الحاسب - الصور والخلفيات - الأثاث والديكور
- ستديو الرياضه - مكتبة الألعاب - القصص والحكايات - قسم الألغاز