الرئيسية - رفع الصور والملفات - ألعاب - دروس - خطوط - اتصل بنا - أعلن معنا
|
|
الرئيسية - رفع الصور والملفات - ألعاب - دروس - خطوط - اتصل بنا - أعلن معنا |
|
|
|
#1
26-07-2007, 03:41
|
|||||
|
|||||
قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. اتمنى الفائده للجميع
قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
|
|
26-07-2007, 05:44
|
رقم المشاركة : [2] | |
|
: : مراقب عام : :
|
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
شكرا flower على هذه المعلومات من النهار ده هبقى اكل موز عشان ابقى من الفلاسفه هههههههههههههههههه اهلا بكي اختي
منوره المنتدى وان شاء الله نستفيد منكي اكثر |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة مريم ; 26-07-2007 الساعة 05:51. |
||
|
|
|
30-07-2007, 05:47
|
رقم المشاركة : [3] | |
|
: : عملاق نشيط : :
|
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
أهلييين مريم |
|
|
|
|
|
30-07-2007, 05:56
|
رقم المشاركة : [4] | |
|
: : عملاق ذهبي : :
|
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
موضوع ميه ميه |
|
|
|
|
|
30-07-2007, 06:40
|
رقم المشاركة : [5] | |
|
: : عملاق نشيط : :
|
رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
انت هنا يانايت!! |
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تناول الفاكهه بعد الوجبه كتناول السـم | حماس2008 | مطبخ العمــالقة | 0 | 21-08-2008 12:07 |
| تناول الطعام ببطء وسيلة لإنقاص وزن الجسم | جنرال فلسطين | المنتدى الطبـى | 13 | 27-01-2007 10:12 |
| :: تناول اللوز يغني الجسم عن الأنسولين :: | Maged | المنتدى الطبـى | 3 | 26-01-2007 11:21 |
| تناول السمك مرة فى الاسبوع يؤخر الشيخوخة | Maged | المنتدى الطبـى | 0 | 13-10-2006 04:09 |
العرض العادي
